内容简介：作为一名减肥小白，我踏上了健身的征途，一路走来，从懵懂无知到逐渐掌握要领，期间经历了无数的汗水、挣扎和喜悦。今天，我将分享我的减肥健身记录，希望能够为其他有志于减肥的小白提供一些帮助和鼓励。 一、入门的懵懂 刚开始接触健身时，我可谓是一脸懵懂。不知道该从何下手，也不知道什么样的运动适合自己。于是，我盲目地跟风，看到别人在跑跑步机，我也去跑；看到别人在做深蹲，我也跟着做。结果，我不仅没减掉体重...
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