内容简介：对于健身新手来说，增肌粉是一个常见的营养补充品，可以帮助他们快速增加肌肉质量。但很多人都想知道，应该在开始健身多久后才能服用增肌粉呢？本文将深入探讨这个问题，并提供有关增肌粉正确使用和注意事项的完整指南。 开始健身后多久可以吃增肌粉？ 一般来说，在开始健身后约 4-6 周后，可以开始考虑服用增肌粉。这段时间通常足以让你的身体适应新的训练强度，建立一个稳定的训练和饮食计划。在此之前...
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