内容简介：身高是影响个人外形和自信心的重要因素，许多人渴望知道如何通过后天锻炼来增加身高。虽然遗传对身高有决定性作用，但某些健身动作可以帮助改善姿势、刺激生长激素分泌，并在一定程度上促进身高增长。 什么是生长激素？ 生长激素（GH）是一种由脑垂体分泌的激素，负责促进骨骼、软骨和肌肉的生长。在青春期，GH分泌旺盛，促进快速身高增长。然而，成年后GH分泌会逐渐减少，身高增长也会停止。...
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