内容简介：健身增肌是许多男性追求的目标，而增肌粉作为一种补充剂，一直备受关注。但它的作用和安全性究竟如何，却众说纷纭。 增肌粉的成分和作用 增肌粉的主要成分通常为蛋白质、碳水化合物、肌酸和其他氨基酸。蛋白质是肌肉生长不可或缺的营养素，而碳水化合物提供能量，帮助肌肉恢复。肌酸是一种能量物质，可提高肌肉力量和耐力。 有效性 研究表明，增肌粉确实可以辅助健身增肌。一份荟萃分析显示，使用增肌粉的参与者...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）