评论：健身房轻量级动作燃脂大法
内容简介：对于许多希望减掉体重的人来说，健身房往往是一个令人望而生畏的地方。但它不一定是这样的！有一些简单易行的动作，即使是初学者也可以做，这些动作可以帮助你燃烧卡路里和消除脂肪。 1. 深蹲 深蹲是一个全身动作，可以锻炼到你的腿部、臀部和核心。要进行深蹲，请双脚与肩同宽站立，脚尖略微向外。然后，慢慢屈膝下蹲，直到你的大腿与地面平行。保持你的体重在脚后跟，然后站起来回到起始位置。 2. 硬拉...
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