评论：为什么健身需要吃减脂餐？
内容简介：对于健身爱好者来说，减脂餐是一个非常重要的概念。它可以帮助你减掉多余的脂肪，露出漂亮的肌肉线条。那么，为什么健身需要吃减脂餐呢？ 一、什么是减脂餐？ 减脂餐是指高蛋白、低脂肪、适量碳水化合物的饮食。这种饮食方式可以帮助你减少脂肪摄入，同时增加蛋白质和碳水化合物的摄入，从而促进肌肉生长和脂肪燃烧。 减脂餐中的蛋白质含量通常在20%-30%左右，脂肪含量在10%-15%左右...
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