内容简介：前言 健身后小酌一杯，相信不少人都有过这样的经历。然而，对于健身人士来说，酒精对增肌是否有影响一直备受关注，尤其是对于女性而言。本文将深入探讨健身后喝酒对女性增肌的影响，帮助你了解是否应该在健身后饮酒。 酒精对肌肉生长的影响 酒精摄入会影响体内多种激素水平，包括睾酮、生长激素和胰岛素。这些激素对于肌肉生长至关重要。* 睾酮：酒精摄入会抑制睾酮分泌，而睾酮是促进肌肉生长的主要激素。* 生长激素...
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