评论：健身补剂和减脂的本质区别
内容简介：前言 健身补剂和减脂是健身领域中密切相关的两个方面。然而，两者之间存在着本质上的区别，了解这些区别对于优化健身效果至关重要。 健身补剂的定义与作用 健身补剂是一类包含各种营养物质和成分的产品，旨在增强运动表现并辅助身体特定功能。常见的健身补剂包括蛋白质粉、肌酸、氨基酸、维生素以及兴奋剂等。健身补剂的主要作用是弥补日常饮食中摄取不足的营养，促进肌肉生长、提高力量和耐力，以及加速身体恢复。...
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