内容简介：在中华传统文化中，狐狸被认为是一种灵性动物，传说中狐狸精拥有超凡的能力和长久寿命。而中医中的狐灵健身法，便是借鉴了狐狸的这些特性，通过特定的动作和穴位刺激，来达到强身健体、祛病延年的目的。 狐灵健身法的由来 狐灵健身法源于古代道家养生术，相传由一位名叫胡灵的得道高人所创。胡灵长期观察狐狸的习性，发现狐狸经常做一些伸展、摇摆、揉腹等动作，这些动作不仅能帮助狐狸保持身体柔韧性...
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