内容简介：胸肌是男性健身中最重视的部位之一，胸肌发达不仅能提升我们的身材，还能增加我们的魅力。但是对于初学者来说，在家健身练胸肌的动作要领一定要正确，否则很容易造成损伤。今天我们就来给大家分享几个在家健身练胸肌的动作视频，让大家可以轻松在家练出完美胸肌。 俯卧撑 俯卧撑是健身房中常见的动作，它可以有效地锻炼胸肌、肱三头肌和核心肌群。在家中进行俯卧撑，可以选择跪姿或标准俯卧撑。跪姿俯卧撑适合初学者，难度较低...
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