内容简介：健身不只是为了拥有一个好身材，更重要的是增强体质和提高生活质量。对于想要增肌的朋友来说，训练营是一个非常好的选择，既能系统学习健身知识，又能得到专业指导，有效避免盲目训练带来的损伤。 训练营简介 健身小哥的增肌训练营是一个针对增肌需求设计的系统化训练计划，由资深健身教练亲自授课，包含基础入门、肌肉孤立训练、复合动作训练、力量训练、有氧训练等多个阶段。训练营采用循序渐进的方式，从基础动作开始...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）