内容简介：想要通过健身和减肥，拥有更加完美的身材，除了要坚持运动外，饮食的控制也同样重要。在健身减肥的过程中，有一些饮食陷阱需要注意，如果不小心陷入其中，可能会阻碍减肥效果，甚至带来健康问题。 一、过分强调蛋白质，忽略碳水化合物 蛋白质是健身减肥中的重要营养素，可以帮助增加饱腹感，促进肌肉生长。然而，过分强调蛋白质的摄入，而忽略碳水化合物的重要性，可能会导致一系列问题。碳水化合物是身体能量的主要来源...
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