评论：健身增肌能吃开心果吗？
内容简介：健身增肌期间，饮食是至关重要的。很多人在健身圈听说开心果不仅味道好，还富含营养，可以帮助健身增肌，于是开始大量食用开心果。那么，健身增肌到底能不能吃开心果呢？下面就来详细探讨一下这个话题。 开心果的营养价值 开心果是一种营养丰富的坚果。每 100 克开心果含有：* 卡路里：560 大卡* 脂肪：44 克* 蛋白质：20 克* 碳水化合物：28 克* 膳食纤维：10 克* 维生素 E：24 毫克*...
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