评论：健身增肌不吃蛋白质行吗？
内容简介：对于健身人士来说，蛋白质是增肌必不可少的营养素。它为肌肉生长和修复提供必需的氨基酸。然而，一些人可能会出于各种原因限制或避免蛋白质摄入。本文将探讨在健身增肌过程中不吃蛋白质的后果，并为替代蛋白质来源提供建议。 不吃蛋白质对增肌的影响 不吃蛋白质会对增肌产生重大影响。肌肉由蛋白质组成，当蛋白质摄入不足时，肌肉无法完全修复和生长。这会导致肌肉分解，力量下降，增肌进度受阻。此外...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）