评论：男生健身房减脂最有效时间
内容简介：健身房减脂最有效时间 是多久？这是许多男生开始健身减脂时都会遇到的问题。减脂是一个需要耐心和毅力的过程，没有捷径可走。但是，通过科学的方法和计划，你可以最大程度地提高减脂效率，缩短减脂时间。 一般来说，男生在健身房减脂，每周减掉0.5-1公斤的脂肪是比较健康的。如果减脂速度过快，可能会导致肌肉流失，不利于身体健康。因此，每周减掉0.5-1公斤的脂肪是一个相对安全有效的目标。 那么，要达到这个目标...
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