评论：揭秘健身减脂的脂肪去哪了
内容简介：健身减脂是许多人追求健康和塑型的途径，但很多人都会产生这样的疑问：健身减脂后消失的脂肪究竟去哪了？ 1. 氧化成二氧化碳和水 当我们进行有氧运动或高强度间歇性训练时，身体需要消耗大量的能量。脂肪作为一种能量来源，会被分解成脂肪酸和甘油。脂肪酸再与氧气结合，通过一系列生化反应产生能量，释放出二氧化碳和水。这些气体通过呼吸排出体外。 2. 转化为尿液和汗液 健身减脂过程中...
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