内容简介：前言 在健身领域，增肌一直是许多男性追求的目标。然而，近年来，一些人错误地认为服用药物是快速增肌的捷径。这种观念不仅有害健康，而且还违背了健身的原则。本文将深入探讨健身男增肌所需的正确营养知识，揭示为什么药物并不是必要的，并提供健康有效的增肌饮食指南。 增肌的误区：药物依赖 许多人认为，只有通过服用类固醇或其他合成代谢类固醇，才能快速获得肌肉增长。然而，这种观念极其危险。这些药物具有严重的副作用...
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