内容简介：健身增肌需要对目标肌肉有深入的了解，而3D解剖图可以直观地展示肌肉结构和功能，帮助健身者制定科学的训练计划。本文将提供健身增肌所需的3D解剖图，并详细讲解各个肌肉群的解剖结构和锻炼方法。 胸肌 胸肌位于胸部中央，由胸大肌、胸小肌和锁骨下肌组成。胸大肌分为上、中、下束，负责前平举、卧推和飞鸟等动作。胸小肌位于胸大肌下方，连接肋骨和肩胛骨，参与肩关节的内旋动作。锁骨下肌位于胸骨后方...
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