内容简介：什么是小凯健身高脂增肌法？ 小凯健身高脂增肌法是一种流行于健身圈的增肌方法，由美国健身教练小凯格林提出。该方法强调在增肌期间摄入大量脂肪，同时限制碳水化合物的摄入。小凯认为，高脂肪饮食可以抑制胰岛素分泌，从而促进生长激素的释放，有助于肌肉增长。 高脂增肌法的原理 胰岛素是一种由胰腺分泌的激素，具有降低血糖、促进脂肪合成的作用。传统的高碳水化合物饮食会刺激胰岛素的大量分泌，从而抑制生长激素的释放...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）