评论：喝增肌粉期间可以健身吗？
内容简介：增肌粉和健身的关系增肌粉是一种补充剂，旨在为身体提供额外的蛋白质和卡路里，以促进肌肉生长和恢复。健身，特别是重量训练，会对肌肉纤维造成微小的损伤，从而触发肌肉生长和修复过程。 边喝增肌粉边健身的注意事项在边喝增肌粉边健身时，需要考虑以下几点：* 摄入量：遵循增肌粉包装上的建议剂量，避免过量摄入。* 训练强度：增肌粉主要用于支持高强度训练计划，不建议用于轻度训练。* 健身时间...
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