评论：增肌粉和瘦子的健身之路
内容简介：增肌粉是一种营养补剂，通常含有蛋白质、碳水化合物、肌酸和其它营养素。它的目的是帮助人们增加肌肉质量和力量。然而，对于瘦子来说，只服用增肌粉而不进行健身，增肌效果可能并不明显。 瘦子想要增肌，除了摄取足够的蛋白质和热量外，最重要的是进行规律的抗阻力训练。抗阻力训练可以刺激肌肉增长，促使身体合成更多的肌肉蛋白。而增肌粉的作用是为肌肉提供额外的营养支持，帮助肌肉更快、更有效地恢复和生长。 因此...
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