内容简介：前言 健身减脂是改善自身健康的有效方式之一，但许多人担心这会对皮肤产生负面影响。本文将深入探讨健身减脂与皮肤健康之间的关系，并揭示健身减脂期间皮肤是否能变好的科学依据。 健身减脂对皮肤的影响 1. 促进胶原蛋白生成：健身运动会刺激身体产生更多胶原蛋白，这是一种负责保持皮肤弹性和光泽的重要蛋白质。充足的胶原蛋白有助于减少皱纹和细纹，让皮肤看起来更年轻、更有活力。 2. 改善血流...
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