内容简介：健身展示动作，又称摆姿势，是展示健身成果、力量和自信的艺术形式。蒂花之秀，是其中极具表现力和美感的动作之一，它以优美的曲线、强健的肌肉和迷人的姿态而著称。 蒂花之秀的动作要点：1. 双脚与肩同宽站立，手臂垂直于身体两侧，掌心向上。2. 将右腿向后迈一小步，脚尖点地，右膝微微弯曲。3. 左脚蹬地，同时将右腿摆动到身体前方，脚尖绷直，右膝抬起至与地面平行。4. 左手向上伸展，指尖指向天花板。5....
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