评论：34个健身动作视频教学
内容简介：保持健康和强健的体魄至关重要，而日常锻炼对于实现这一目标至关重要。为了方便您开始或改善您的健身之旅，我们精心收集了 34 个健身动作的视频教学，涵盖各种肌肉群和健身水平。## 上半身动作1. 俯卧撑/watch?v=IODxDxX7oi42. 哑铃卧推/watch?v=4mtzAc0scPE3. 上斜哑铃飞鸟/watch?v=YcGyF-kth0w4. 背部引体向上/watch...
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