内容简介：健身半年，对于健身新手来说，是一个重要的里程碑。这段时间里，如果你坚持规律的训练和合理的饮食，你的身体将发生显著的变化，尤其是在肌肉方面。那么，健身半年后，你的肌肉会出现哪些变化呢？ 1. 肌肉围度增加 这是健身半年后最明显的变化之一。由于持续的肌肉刺激和修复，你的肌肉纤维会变得更粗壮，从而增加肌肉的围度。这种变化在刚开始健身时会比较明显，随着训练时间的增加，增肌速度会逐渐减慢，但只要坚持不懈...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）