内容简介：对于身处健身圈的高个子来说，增肌或许是他们最恼火的一项难题。一般而言，高个子在其他运动项目中往往有着先天的优势，但为何在健身增肌方面却稍逊一筹呢？接下来，让我们一起来探讨一下身高与增肌之间的奥妙。 肌纤维类型分布不同 肌纤维可分为快肌纤维和慢肌纤维两种。快肌纤维具有爆发力和力量，而慢肌纤维耐力较好。高个子的人通常慢肌纤维比例更高，这有利于长时间的耐力运动，而对于需要爆发力和力量的健身运动来说...
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