评论：瘦子增肌健身减肥有用吗？
内容简介：对于瘦子来说，增肌健身的有效性一直是一个备受争议的话题。有些人认为，瘦子由于新陈代谢快、肌肉合成能力低，因此增肌非常困难。而另一些人则认为，只要采取正确的训练和饮食方式，瘦子也能有效增肌。 瘦子的生理特点 为了理解瘦子增肌的难易程度，首先需要了解瘦子的生理特点：* 新陈代谢快：瘦子的基础代谢率较高，这意味着他们每天消耗的热量更多。* 肌肉合成能力低：瘦子的肌肉合成能力较弱，即肌肉生长速度较慢。*...
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