内容简介：肥胖问题日益严峻，成为现代人健康的一大隐患。肥胖不仅影响体型美观，更会增加患上高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病的风险。因此，减肥已成为许多人的迫切需求。为了帮助大家科学减肥、健康生活，特开设39减肥健身学院，由专业营养师和健身教练联手，提供科学的减肥健身指导。 一、科学瘦身的原则 科学瘦身遵循以下原则：热量差：摄入的热量小于消耗的热量，形成热量差，才能实现减脂。均衡营养...
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