内容简介：健身的人士在寻求提升肌肉量和力量时，经常会面临增肌粉和蛋白粉的选择。这两种补充剂在成分和作用上有显着的差异，了解这些差异对于做出明智的选择至关重要。 成分 增肌粉 增肌粉是一种富含碳水化合物、蛋白质和其他营养素的混合物，旨在帮助健身者快速增加体重和体积。它们通常含有大量乳清蛋白，以及肌酸、牛磺酸和支链氨基酸等其他成分。蛋白粉 蛋白粉主要由蛋白质组成，通常是独立来源的蛋白质粉末，如乳清蛋白...
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