内容简介：健身房里，增肌粉似乎是不少人眼中必不可少的补剂，但它真的有那么神奇吗？以下将深入探讨健身房都吃增肌粉吗这个热门话题，为你解答相关迷思与提供科学依据。 增肌粉是什么？ 增肌粉是一种高蛋白、高热量的营养补充剂，通常由乳清蛋白、酪蛋白或大豆蛋白等蛋白质来源制成，此外还添加了碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。其目的是为健身者提供额外的营养，帮助他们满足增肌所需的大量卡路里和蛋白质需求。...
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