内容简介：健身和减肥是健康生活方式的重要组成部分。然而，了解你的当前健康和健身水平对制定和实现你的目标至关重要。健身减肥测试图提供了一种简单便捷的方法来评估你的身体状况，帮助你做出明智的决定。 身体质量指数（BMI） BMI 是用于评估体重和身高是否平衡的指标。它可以通过以下公式计算：BMI = 体重（公斤）/ 身高（米）2。结果范围如下：* 低于 18.5：体重过轻* 18.5-24.9：健康体重*...
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