内容简介：对于健身爱好者来说，在健身增肌后及时补充营养至关重要。香蕉作为一种常见的水果，经常被认为是健身后的理想选择。但它是否真的有利于增肌，还需要进行详尽的探讨。 香蕉的营养成分 香蕉富含多种营养素，包括：钾：维持细胞功能和帮助肌肉收缩碳水化合物：为身体提供能量维生素B6：参与氨基酸代谢膳食纤维：促进饱腹感和肠道健康 香蕉对增肌的作用 香蕉中丰富的钾可以帮助补充因出汗而流失的电解质，有助于维持肌肉功能...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）