内容简介：增肌粉是一种蛋白质粉，主要用于帮助健身者增加肌肉质量。它通常含有蛋白质、碳水化合物和其他营养素，可以提供身体所需的能量和营养，促进肌肉生长。 增肌粉不健身可以吃吗？ 不建议不健身的人吃增肌粉。原因如下： 1. 过量摄入蛋白质 增肌粉中含有大量的蛋白质，不健身的人食用后可能导致蛋白质摄入过量。过多的蛋白质会导致以下问题： 肾脏负担增加 脱水 骨质流失 2. 体重增加 增肌粉中还含有碳水化合物...
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