内容简介：一、直播内容指南 减肥健身全身直播旨在为观众提供全面高效的居家锻炼指南，涵盖全身各个部位，有效燃烧脂肪、塑造完美体态。直播内容将包括：* 热身运动和放松伸展* 上半身训练：手臂、胸部、背部* 下半身训练：腿部、臀部* 核心训练：腹部、腰部* 有氧运动：慢跑、跳绳、舞蹈* 饮食建议和健康小贴士 二、直播安排及平台 直播安排：每周一、三、五晚上 8:00-9:00直播平台：各大直播平台（如抖音、快手...
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