评论：健身房增肌能吃苹果吗？
内容简介：在健身房进行增肌训练时，需要摄取足够的营养来支持肌肉生长。苹果是一种常见的水果，富含营养，但很多人想知道在增肌期间是否可以食用苹果。 苹果的营养成分 一个中等大小的苹果（约240克）含有以下营养成分：* 卡路里：104* 碳水化合物：27克* 蛋白质：0.3克* 膳食纤维：4.4克* 维生素 C：10% 日建议摄入量 (DRI)* 钾：5% DRI 苹果对增肌的影响...
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