内容简介：健身增肌是很多人的目标，为了达到这一目标，很多人会选择找私教。那么，健身增肌有必要找私教吗？答案取决于以下几个因素： 1. 健身目的 如果你只是想进行一般的健身锻炼，保持身体健康，那么找私教并不是必需的。你可以通过自己阅读书籍、观看视频或参加健身房的团体课程来获取必要的知识。然而，如果你想要进行增肌锻炼，达到更高级的健身目标，那么找私教可以提供更专业的指导和支持。 2. 健身经验...
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