评论：减脂健身是否能练出肌肉
内容简介：导语： 很多想减脂的人士往往会误认为减脂健身不能练出肌肉，其实这是一个错误的观念。减脂健身不仅可以减脂，还可以有效地增加肌肉量，改善身体体脂率，塑造更加匀称的身材。 一、减脂健身的原理 减脂健身，顾名思义，就是通过健身运动来减少身体脂肪。当人体进行运动时，会消耗大量热量，如果摄入的热量小于消耗的热量，就会出现热量差，导致身体分解脂肪供能，从而达到减脂的效果。 二、减脂健身如何练肌肉...
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