内容简介：对于健身爱好者来说，啤酒一直是一个颇具争议的话题。有人认为，喝啤酒会抑制增肌，而另一些人则认为，适量饮用啤酒实际上可以促进肌肉生长。那么，真相是什么呢？继续往下读，找出答案吧！ 一、啤酒对增肌的影响 啤酒的主要成分是水、麦芽、啤酒花和酵母。其中，麦芽和大米富含碳水化合物，可以为身体提供能量。啤酒花则含有苦味剂，具有抗氧化性。酵母是一种真菌，可以产生酒精和二氧化碳。那么，这些成分会如何影响增肌呢？...
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