评论：中医简单健身动作图片图解
内容简介：中医认为，人体的健康在于气血通畅，经络和谐。通过适当的健身动作，可以疏通经络、调理气血，从而达到强身健体的目的。以下是一些简单易学的中医健身动作，配有详细图片说明，供大家学习和练习。 1. 揉腹 用双手揉搓腹部，顺时针方向，由轻到重，由外向内，持续10-15分钟。揉腹可以促进消化，缓解便秘，调节肠胃功能。 2. 拍打督脉 用空心掌拍打脊柱正中线，从尾骨向上拍到后脑勺，持续10-15分钟...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）