内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是一个永恒的话题。除了坚持规律的锻炼外，补充足够的蛋白质也是增肌的关键。而乳清蛋白粉，作为一种高品质的蛋白质补充剂，因其吸收快、利用率高而备受推崇，成为健身人士增肌必备良品。 什么是乳清蛋白粉？ 乳清蛋白粉是一种从牛奶中提取的蛋白质。牛奶中约有80%的蛋白质是酪蛋白，而乳清蛋白仅占20%。乳清蛋白是一种完整的蛋白质，含有全部9种必需氨基酸，并且人体吸收利用率极高。...
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