内容简介：体脂率过高对增肌的影响 体脂率过高时，身体中脂肪组织过多，会阻碍肌肉的生长。这是因为：* 脂肪组织释放激素对抗肌肉生长：脂肪细胞会释放激素，如瘦素和雌激素，这些激素会抑制肌肉生长。* 脂肪组织减少肌肉空间：过多的脂肪组织会占据肌肉周围的空间，限制肌肉的生长和运动范围。* 脂肪组织影响新陈代谢：过多的脂肪组织会导致新陈代谢率下降，从而减少肌肉合成所需的能量供应。 体脂率过低对增肌的影响...
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