内容简介：在镁光灯下，明星们总是光鲜亮丽，身材纤细苗条，令人羡慕不已。她们是如何保持完美身材的呢？除了天生的好基因，科学的健身方法和饮食管理也是她们维持身材的关键。今天，我们就来揭秘明星瘦身健身秘诀，帮你打造明星级的窈窕身材。 明星瘦身秘诀：健身篇 1. 有氧运动：有氧运动是明星瘦身必不可少的一部分。跑步、游泳、骑自行车等有氧运动可以提高心率，燃烧大量卡路里。建议每周进行至少 150...
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