内容简介：英国著名模特、女演员凯莉布鲁克因其火辣的身材和天使面孔而闻名。然而，在她事业的巅峰时期，她却因体重增加而备受批评。为了重振自己的健康和身材，凯莉踏上了一段艰难的健身和减肥之旅，最终成功减重并塑造了令人惊叹的曲线。 健身计划 凯莉的健身计划主要侧重于力量训练和有氧运动。她每天进行两次力量训练，重点锻炼核心肌群、腿部和臀部。她的有氧运动包括跑步、游泳和骑自行车。 为了提高健身效率...
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