评论：健身房比赛级减脂视频教程
内容简介：如果您正在为健身房比赛做好准备，那么减脂是至关重要的。减脂可以帮助您露出肌肉，并让您的整体外观更加美观。通过遵循本视频教程，您将能够在比赛前快速有效地减脂。 视频教程 在本视频教程中，您将学习以下内容：* 如何设置一个现实的减脂目标* 如何计算每日卡路里需求* 如何选择正确的饮食计划* 如何进行阻力训练以促进减脂* 如何进行有氧运动以燃烧卡路里 通过遵循本教程中概述的步骤，您将能够安全有效地减脂...
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