内容简介：随着健身观念普及，越来越多的女性加入了健身房的大军。而其中，有一部分女生却发现，健身后自己好像变「胖」了。这不禁令人疑惑，明明是锻炼肌肉，为何却会给人肥胖的感觉呢？本文将深入剖析这一问题，帮助大家科学理解健身增肌与体态变化之间的关系。 一、肌肉密度与脂肪密度 首先，我们需要了解肌肉和脂肪的特性。肌肉的密度比脂肪大，这意味着同样体积的肌肉会比脂肪重。因此，当我们通过健身增加肌肉时，体重也会相应增加...
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