内容简介：在健身减脂期间，很多人都会陷入吃饱和减肥之间的两难境地。有人认为只要吃得少就能瘦，而另一些人则认为必须吃饱才能维持体能和代谢。那么，健身减脂到底要不要吃饱，吃饱了真的会瘦吗？ 吃饱和减肥的关系 从能量平衡的角度来看，减脂的关键是消耗的卡路里多于摄入的卡路里。也就是说，只要摄入的卡路里少于消耗的卡路里，就有可能减脂，无论是否吃饱。 然而，吃饱与减脂之间仍然存在一些关键联系：* 饱腹感...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）