内容简介：随着健身运动的普及，越来越多的人关注到了水牛奶在健身增肌中的作用。水牛奶是一种营养价值很高的乳制品，其蛋白质含量高于普通牛奶，且富含多种对人体有益的营养成分。那么，水牛奶健身增肌能喝吗？ 水牛奶的营养价值 水牛奶富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。其中，蛋白质含量是普通牛奶的1.5-2倍，而且水牛奶的蛋白质质量更高，含有更多的必需氨基酸。此外，水牛奶还富含钙、磷、钾、镁等矿物质...
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