内容简介：随着广场舞风潮的盛行，越来越多的女性加入了广场舞的队伍。除了强身健体，广场舞也成为了许多女性减肥瘦身的有效方式。其中，广场舞中的一些动作对于瘦腿尤其有效。本文将介绍几种广场舞瘦腿黄金动作，帮助你轻松拥有纤细美腿。 一、踮脚向上踢 动作要领：双脚分开与肩同宽，脚尖向外，双臂自然下垂。慢慢踮起脚尖，同时抬起右腿向后踢，保持膝盖伸直。然后放下腿，再抬起左腿向后踢。重复进行，每组20-30次，3-4组。...
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