内容简介：前言 追求健壮体魄是许多健身爱好者的共同目标，而增肌则是实现这一目标的关键。增肌粉作为一种膳食补充剂，因其能够帮助肌肉生长而备受青睐。那么，健身喝增肌粉真的能长肌肉吗？这篇文章将深入探讨增肌粉的作用机制以及它如何配合健身计划发挥最大功效。 增肌粉的构成和作用 增肌粉通常富含蛋白质、碳水化合物和必需氨基酸。蛋白质是肌肉生长的基石，为肌肉修复和重建提供必需的营养。碳水化合物则为肌肉提供能量...
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