内容简介：对于渴望增肌的健身新手来说，增肌粉可能是一个诱人的补充剂。它声称可以快速、轻松地增加肌肉质量。然而，在使用增肌粉之前，了解它的优点和缺点至关重要。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种富含蛋白质和卡路里的补剂，旨在帮助你增加肌肉质量。它通常由乳清蛋白、酪蛋白或大豆蛋白以及其他成分（如肌酸和氨基酸）制成。 增肌粉的好处 增肌粉为健身新手提供了一些潜在的好处，包括：* 增加蛋白质摄入...
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